據(jù)了解，“八段錦”是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，是中華民族傳統(tǒng)體育項目，動作柔和連綿，易學實用，動靜相兼，具有“祛病健身、身心共振”的顯著效用。八段錦是一套獨立而完整的健身功法，從宋代流傳至今已有上千年歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。